当下气温开始逐渐升高，你是否感觉有些燥热咳嗽、嗓子干痒、心烦易怒、睡眠不佳?这些可能是“郁热”在内不得外发的表现。如何“清火”?今天小编来给大家推荐几款清热润肺的美食给你，让你身体清凉舒适。
1、百合银耳莲子粥
百合银耳莲子粥做法简单，口味清甜，是夏天必备的一道汤品。其中百合和莲子都是安神养神、润肺止咳的良品，而银耳则富有胶原蛋白，能够使皮肤光滑富有弹性，是老少皆宜清热润肺的佳品。
百合银耳莲子粥
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